Els 5 millors pòdcasts sobre salut per cuidar-te des de dins
- Nora Martínez Ferrero
- 17 may 2025
- 2 Min. de lectura
T’agradaria millorar els teus hàbits, però no saps per on començar? Una de les maneres més pràctiques i inspiradores de cuidar la salut és escoltar pòdcasts mentre camines, cuines o descanses. T’ajuden a aprendre, reflexionar i motivar-te, sense necessitat de mirar cap pantalla.
En aquest article et recomanem 5 pòdcasts sobre salut integral (cos, ment i hàbits) que t’aportaran molt de valor si estàs en procés de canvi. I sí, també hi trobaràs el nostre .
Entiende Tu Mente
Idioma: castellà
Un dels podcasts de psicologia més escoltats del món hispà. Cada episodi tracta emocions, hàbits, autoestima i gestió mental d’una forma clara i aplicable. Ideal per comprendre’t millor.
De què va la vida – Catalunya Ràdio
Idioma: català
Conduït per Gaspar Hernàndez, aquest podcast reflexiona sobre benestar emocional, sentit de la vida i autocura amb convidats molt interessants. Molt recomanable per a qui vol connectar amb el seu interior.
Wellness Compass – El teu camí, al teu ritme
Idioma: català
Creat especialment per a persones amb obesitat o en procés de transformació personal. Parlem de relació amb el menjar, autoestima, moviment amable i molt més, amb un enfocament humà, realista i professional.
The Doctor’s Kitchen
Idioma: anglès
El Dr. Rupy Ajula explora la connexió entre alimentació i salut amb evidència científica. Parla amb experts de primer nivell sobre com el menjar pot ser una eina de prevenció i autocura.
Move Your DNA – Katy Bowman
Idioma: anglès
Si vols entendre com moure el teu cos sense caure en rutines tòxiques, aquest podcast és per tu. Katy parla sobre moviment funcional, biomecànica i com cuidar el cos de forma respectuosa.
Comentarios